Yoga

tieneryoga

Tieneryoga

Bij tieneryoga ligt de aandacht meer op het uitvoeren van de yoga houdingen.
Waar ze voor staan en wat te voelen.
Tieners maken zowel lichamelijke als geestelijke grote veranderingen mee in deze fase van t leven.
Ze zijn met vragen bezig zoals
Wie ben ik? – en wie wil ik zijn?
Wat kan ik?- en wat kan ik leren?
Wat voel ik?- wat wil ik voelen?
wat gebeurd er met mijn lichaam?
En wat vinden anderen van mij?
Vaak worden er hoge verwachtingen aan ze gesteld oa op school, thuis, vrienden, social media, sport.
En ze zoeken naar balans tussen zichzelf en de buitenwereld.
Het beoefenen van yoga kan de tiener goed helpen te ontspannen en in balans te komen.
Tot rust te komen in hun lichaam en in hun hoofd in een ontspannen sfeer.
Ze leren luisteren naar hun innerlijke stem en liefdevol om te gaan met zichzelf.
Yoga geeft ze zelfvertrouwen een soepel sterk lichaam en eigen innerlijke kracht.