Power Yoga

Power yoga

De Ashtanga / power yogales is een pittige   Vorm van yoga die vraagt om volledige focus.

En omdat Ashtanga yoga samen gaat met de " Ujay Breath" , vindt je de rust , stilte en kracht terug in jezelf.

Tijdens een actieve flow van verschillende asana's ( houdingen) tezamen met die "ujay breath" kom je in een soort meditatieve trance en ben je echt even alleen op je " eiland" of te wel je yoga mat. 

"geen tijd" om je te verliezen in die drukte van je gedachtes .

Maar juist even de volle focus op jezelf , je eigen lichaam, je eigen ademhaling en je eigen kracht en ontspanning. 

En je merkt snel verschil in je lichaam en geest dat je elke les " groeit" .

Wie ben ik, wat kan ik, waar ligt mijn kracht en waar liggen mijn grenzen..en waar wil naartoe. Met volledige aandacht voel je je zelfvertrouwen zo krachtig groeien op positieve wijze  dat alles wat je wil een weg heeft..en elke droom een toekomst.

Elke les eindigt met een heerlijke savasana waardoor je de les volledig ontspannen weer verlaat.

Kom langs in mijn yogales , daag jezelf uit en kom thuis bij jezelf...

Kijk op ons Rooster en kom langs voor een gratis proefles!